2015/10/15

路跑,它跟你在健身房跑是二碼子的事(六)

跑了半年至今,下個月賽事將是我的第一場的全馬,以目前的 8 min/km 的狀態,也只能算勉強在關門前完成。所以為了要提昇實力避免受傷,這個月開始進健身房訓練核心肌群跟肌力。

當舊照被翻出來時,有一種「歲月是一把殺豬刀」的感慨!


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