我想「現在應該還不錯吧！」

朋友問我「最近好嗎？ 」，
有時候我也會這樣問自己「我最近好嗎？」。

我想「現在應該還不錯吧！」，時間會療癒心裡的傷痕，但這個事情卻是急不得的。後來我才知道，這種事沒有人可以幫你，你必須要自己消化掉。勇敢的選擇面對這些風雨，成長蛻變後用精彩的人生走向未來，這才是應該要做的事情，也是我正在做的事。

2016 蘭陽海上長泳 - 迎向龜山

今年的泳渡不算難游，水中的流也不算太強，但水非常的清澈透明，只是海水還是一樣的鹹。

今年是第11屆舉辦，來參加的人數多達1900名泳客(國內外隊145隊)，光在外澳沙灘做暖身體操時，各隊伍排成列的陣勢相當的浩大。跟往年一樣，L型的水道，全長3公里。

挑戰自我，堅持到底(一) - 2016 洄瀾國際鐵人三項精英賽 - 我的初鐵

這是一場時間的戰役，與其去強調它有多難，不如去了解「以前」跟「現在」的我，在這之間的差異有多少，但我並不是特別的一個，因為在這裡大家的態度都很認真。

以前我水性不錯但耐力卻不足，在游泳池這短短的50m距離，就可以讓我在池邊休息個幾分鐘。去年八月我騎上烏來要花近一個小時左右，平路騎個70公里就要用掉我快 6 個小時。跑步就更不用說了，它根本就是體重的死對頭。

現在我可以游個1000m 沒問題了，烏來去回可以在一小時完成，目前最遠可以騎到120公里。但我相信可以再好一點，不打算因此滿足，學習跟三鐵一姐(Jenny)一樣，再持續跟自己挑戰，往更難一點的領域前進。

「另一個世界」想像自己生了一幅鰓，在水中自由的呼吸(六) - 綠島潛水

在回台北的火車上，半睡半醒之間，我似乎聽到潛伴在水中的緩慢吸氣聲..... 

船一靠岸，我們就很有默契且迫不急待的整理裝備，驅車前往「石朗」。石朗真的是怎麼來都不會膩，在這保護區裡，魚的種類跟數量，珊瑚礁的顏色跟品種，都是(目前)「柴口」無法相比的。這裡也是浮潛客最喜歡的熱點，水面上不時都會有五團以上，水底下也是非常的熱鬧，幸好這區域的範圍算廣闊，不至於覺得壅擠。

下午我們按排來到「大香菇」，每次來看它都覺得震撼，巨大的珊瑚體有四層樓高(高達十二公尺)，尤其是遠看時拿人當比例尺，就能理解我描述這視覺上的感受。在傘頂接近陽光照射的部位，生長了許多各式的海葵跟(軟)珊瑚群，其上悠游繁多的珊瑚礁魚，這裡也是最受歡迎的潛點之一。


↑名副其實的清涼照